2025年10月16日，南京市江宁片与禄口片体育教师齐聚南京市滨江新城学校，一场以"快速跑"为主题的同课异构连片教研活动在此热烈开展。本次活动聚焦快速跑核心技术教学，通过差异化教学设计与深度研讨，为区域体育教学提质增效注入新活力。

活动中，四节特色鲜明的快速跑教学课依次展开。

第一课时，马耀文老师以"呼吸与跑的配合"为重难点，通过分段练习与节奏引导，帮助学生掌握不同速度下的呼吸调节技巧，破解"跑后气喘"的常见难题。

马雨杭老师则聚焦"步频与步幅"的优化匹配，结合标志盘辅助练习与分组竞赛，引导学生找到适合自身的速度组合策略，避免盲目追求单一指标导致动作变形。

第二课时的教学更显巧思。许鹏校长则借助标志盘与标志桶构建分层训练体系，以"摆臂自然、后蹬有力"为目标，通过原地摆臂定型、短距离蹬地冲刺等分解练习，纠正学生"左右摆臂""蹬地无力"等常见错误。

 徐烨老师巧妙运用标志杆设置条件性练习场景，通过精准间距引导学生体会"蹬摆快速协调"的核心要领，强化摆动腿前摆与支撑腿后蹬的衔接流畅度；

四节课虽同属"快速跑"主题，却在教学视角、方法与器材运用上各具特色，充分展现了"同课异构"的教学魅力。

示范课后，由张玉飞老师主持研讨与交流会，全体教师围绕课堂展开深度研讨与交流，气氛热烈而务实。四位授课教师先后分享了教学设计思路与课堂实践反思，参会教师围绕"重难点突破策略""器材创新运用""学生差异关注"等话题各抒己见，在思维碰撞中凝聚教学共识。

此次教研活动，不仅明确了快速跑教学的优化方向，更搭建了教师经验共享的平台。后续，我校体育组将把研讨成果转化为教学实践，通过“教、练、赛、评”一体化设计，让快速跑课堂更具趣味性、针对性，助力学生在提升运动技能的同时，培养坚韧意志与团队精神。